真相:纯属瞎扯!
解释:不少人误以为,献血10次、20次,甚至更多的人,是因为已经献血上瘾,一不献就难过。献血既不是吸烟,更不是吸毒,与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边,献血在生理上不会上瘾。献血后也不会使机体不正常速度再生血液,更不会因血液产生过多,迫使献血者不停献血。
8、献血会引起血压不稳定
真相:血压异常多是紧张所致
解释:个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象,专家认为,精神紧张、兴奋都会引起,正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况,只要注意休息,保持情绪稳定,血压很快就会恢复正常,决不会造成病理性的高血压或低血压。
9、人出血后免疫力下降,会失去很多白细胞
真相:1-2小时白细胞就补齐了
解释:献血不会影响人体的免疫力。从生理角度讲,构成人体免疫力的主要物质是白细胞。
人体血液红细胞站了较大比例,白细胞只是其中一部分。以一个正常成年人为例,一次献血200-400ml,所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1%-2%,失去的白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。
10、献血后要大补,才能减少损害
真相:其实健康成人一般不缺营养
解释:就目前人们的生活水平,饮食结构和营养状况而言,健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。
献血前注意事项
1、献血法规定献血者年龄为18周岁至55周岁(既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁),男子体重≥50kg,女子体重≥45kg。献全血后间隔半年以上可再次献全血、间隔三个月以上可献成分血;献机采成分血15天后可再次献成分血,间隔28天后可献全血。
2、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血,有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。
3、献血前一周不要服药。
4、饮食清谈,食物应少脂肪,勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐,但以低脂肪为宜,不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品,太油腻会影响血液质量,暂不能献血。
5、献血前一天和当天不饮酒,尤其是不饮烈性酒。
6、献血前一晚充足睡眠,不宜做剧烈运动。
7、必须带好本人真实的有效的证件(公民身份证、军人证、护照、驾驶证、回乡证),曾献过血的,尽量带上《无偿献血证》。
8、认真阅读献血知识,消除紧张心理。