口臭这种东西,最恐怖的就是你自己往往是最后一个知情的人。通常要等到和你讲话的人一脸尴尬,或是开始回避,你才会惊觉「原来自己的嘴巴有异味」。
不过,到底口臭是怎么来的呢?
想要解决问题,就必须搞清楚问题来源!于是今天小编列出「造成口臭的原因」,其中有些并不意外,有些却会让你吓一跳,因为根本听都没听过!
男性口臭原因
1、食源性。一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”,食后也有咸腥臭。
酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。
2、气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。
3、病源性。如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等,都会使人有不同程度的口臭。
4、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
5、老年性。俗称“老人味”,常为多种原因所致。口臭者经过自我探索分析,查明根源,应及时治疗。有些原因可自己把握,酌情处理后,均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭,收效短暂,不能解决根本问题。
牢记这5招,让你远离口臭
01、保持口腔清洁
正确刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。
刷牙的具体方法请参考:
拉锯式刷牙,会把牙齿刷断!你却天天在做……3分钟教你正确刷牙
使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。
戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。
刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。
喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
平常应不吃零食,少吃甜食,每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。
02、用漱口水
使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死致臭菌。
不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。