“精致女生就是要从内到外护理自己”，铺天盖地的营销、种草、焦虑下，女孩子对美的追求，从以往集中于脸、头发、手、腿，逐渐雨露均沾，沾到了隐秘的私处，开始对私处进行美容护理。
小到私处剃毛，大到网络上各种私处整形、高潮针、修复处女膜、治疗宫颈糜烂等广告……
由于传统观念对“性”的讳莫如深和羞于启齿，不少女生真的会上小广告的当，花了冤枉钱，还受了无谓的罪，甚至搭上了健康的身体。
为了不让更多女性被不靠谱的私处护理方法蒙骗受伤，今天小编就给大家辟辟谣避避雷，好好上一堂迟到已久的私处生理课。
可以从以下这三个方面着手护理：日常、经期、房事。
一、日常的护理
每日睡前清洗一下私处外面。
清水洗最好，尽量选择淋浴。
如果没有淋浴条件，可以用专用盆坐浴。
花园里大小花瓣分开，每片都要洗好。从前往后洗。
菊花也要洗，避免交叉感染。
每天要换内裤，三个月要换新。
建议选择淡色系，方便观察分泌物。
材质选比较透气舒适的，少穿紧身内裤。
如果是在更年期、绝经之后的姐妹，可能会出现干涩、烧灼痛、瘙痒、性交痛等等问题。
这是因为雌激素下降导致外阴、阴道萎缩，又叫绝经期泌尿生殖系统综合征（GSM）。
那怎么办呢？
GSM干涩症状的一线处理方案，就是注重日常的保养。
平时规律地使用非激素类的阴道保湿剂，一周用两次左右。
在同房时，可以再外加用润滑剂。
但是，这个处理不能逆转阴道萎缩性的改变，适合干涩症状轻微的人。
如果是年龄大的GSM的姐妹，需要在医生的指导下，额外加用激素类的药物或者其他的治疗方案。
二、经期护理
经期是个特殊的时期。
这个阶段，女性的盆腔充血，经血也会刺激外阴的皮肤。
在这个阶段，卫生巾需要勤更换。
一般量多的时候，建议两到三个小时更换一次。
有些姐妹会被经血刺激后长疹子，可以试试卫生棉条。
在经期也要每晚用清水清洗外阴，经期不要盆浴。
经期也不要进行性生活，妇科检查和操作也尽量不要在月经期进行。
三、房事前后
同房前后要用清水清洗秘密花园外面的部分，但是不要冲洗里面。
男生也要翻翻好，洗洗好。
因为男生的卫生，不做好也会引起女性的妇科炎症。
房事之后，除了清洗，女生记得解小便以及喝水，这样可以减少尿路感染。
小到私处剃毛，大到网络上各种私处整形、高潮针、修复处女膜、治疗宫颈糜烂等广告……
由于传统观念对“性”的讳莫如深和羞于启齿，不少女生真的会上小广告的当，花了冤枉钱，还受了无谓的罪，甚至搭上了健康的身体。
为了不让更多女性被不靠谱的私处护理方法蒙骗受伤，今天小编就给大家辟辟谣避避雷，好好上一堂迟到已久的私处生理课。
可以从以下这三个方面着手护理：日常、经期、房事。
一、日常的护理
每日睡前清洗一下私处外面。
清水洗最好，尽量选择淋浴。
如果没有淋浴条件，可以用专用盆坐浴。
花园里大小花瓣分开，每片都要洗好。从前往后洗。
菊花也要洗，避免交叉感染。
每天要换内裤，三个月要换新。
建议选择淡色系，方便观察分泌物。
材质选比较透气舒适的，少穿紧身内裤。
如果是在更年期、绝经之后的姐妹，可能会出现干涩、烧灼痛、瘙痒、性交痛等等问题。
这是因为雌激素下降导致外阴、阴道萎缩，又叫绝经期泌尿生殖系统综合征（GSM）。
那怎么办呢？
GSM干涩症状的一线处理方案，就是注重日常的保养。
平时规律地使用非激素类的阴道保湿剂，一周用两次左右。
在同房时，可以再外加用润滑剂。
但是，这个处理不能逆转阴道萎缩性的改变，适合干涩症状轻微的人。
如果是年龄大的GSM的姐妹，需要在医生的指导下，额外加用激素类的药物或者其他的治疗方案。
二、经期护理
经期是个特殊的时期。
这个阶段，女性的盆腔充血，经血也会刺激外阴的皮肤。
在这个阶段，卫生巾需要勤更换。
一般量多的时候，建议两到三个小时更换一次。
有些姐妹会被经血刺激后长疹子，可以试试卫生棉条。
在经期也要每晚用清水清洗外阴，经期不要盆浴。
经期也不要进行性生活，妇科检查和操作也尽量不要在月经期进行。
三、房事前后
同房前后要用清水清洗秘密花园外面的部分，但是不要冲洗里面。
男生也要翻翻好，洗洗好。
因为男生的卫生，不做好也会引起女性的妇科炎症。
房事之后，除了清洗，女生记得解小便以及喝水，这样可以减少尿路感染。
