同房干涩吃什么调理 做好3点让水多起来

生活中有不少女性出现阴道干涩的情况，阴道干涩直接会导致性生活质量下降，会影响到夫妻性爱生活，为了改善这个问题很多女性也尝试了不少办法但都无济于事，那么同房干涩吃什么调理好？

第一、多补水
阴道干涩说明阴道内是缺水状态，就需要想办法多补充水分，多吃一些含水分高的食物还有水果，才能起到缓解作用，因为如果阴道缺水了之后卵巢功能会衰退，刺激性水平会下降，长时间干涩就会出现阴道黏膜萎缩，影响阴道的润滑度，所以改善阴道干涩就需要多补充水分才行，也可以多吃一些补充水份的水果，比如苹果，橘子等含水分足的水果。