最狠的的减肥方法有哪些 十种减肥法又狠又有效

好多胖人在进行减肥的时候都会对自己狠一些，会找一些狠方法来帮助减肥。最有效的减肥方法相对于最狠方法来说相对还是很安全的，速度上虽然稍微慢一些，但是总体来说减肥效率还是很高的。那么大家知道最狠的十种减肥方法是什么吗？接下来我们就一起了解一下。

一、吃棉花减肥法
一天三餐当中可以选择午餐将脱脂棉与果汁在搅拌机里面打一下，然后喝完就可以了。这个减肥原理在于高纤维的食物，低脂肪低卡路里，能够促进肠胃蠕动，促进减肥，坚持一周可以迅速瘦身2-7KG。
二、暴力减肥法
可以配合激烈的音乐来踢腿，出拳等动作，要强有力的发泄出来，直至出汗没有力气为止。每周至少要暴力23-次。暴力减肥法爆发力还是很强的，运动量很大，能迅速消耗热量。坚持每周可以全身性减肥2-4KG。