在现实生活当中，有很多女性都会出现寒气重的情况和现象，其实今天很多人体内都有寒气和湿气，这个寒气会严重的影响到我们的身体器官发育，而且对于我们的气色也是没有任何帮助的。我来简单地向大家介绍一下如何才能够祛除寒气，解决寒气重的办法都有哪些。
一、服用姜汁红糖
首先大家可以服用姜汁红糖，姜汁红糖它是一个暖宫暖胃的红糖茶，可以帮助我们驱寒，很好的祛除我们体内的湿气，并且姜汁红糖口感也非常不错，极为适合一些年轻的女孩子来进行服用。
二、避免穿短袖
另外身体有寒气的女性，一定要避免穿短袖短裤，尽量的穿长袖长裤，尽量的做好秋天以及冬天的保暖工作，即使是夏天的时候也不要过分的去穿一些超短的衣服，这样也会让寒气侵入我们体内的。
三、艾灸
再者大家还可以选择艾灸，艾灸堂是中医当中比较补充元气，而且也是驱除寒气的一种。大家可以做艾灸，必须要在中午阳光正旺盛的时候做它的疗效和效果是比较明显的，艾灸是中医推荐的一种比较不错的方式。
四、臀疗
另外，大家还可以做臀疗，臀疗较为适合一些年轻的女性。当然也比较适合一些中年女性，臀疗是一种祛除寒气最为简单最为有效的方式，但是在做臀疗的过程当中，一定不要开空调，否则就会让寒气直逼我们的身体。
以上所介绍的这几点都是寒气重怎么办的简单说明，寒气重就可以采取这几种方案来进行解决和处理，可以很好的消除我们体内的寒气。增长我们的身心健康，给我们的生活带来更多的健康关怀，让我们的身心更加美好。
