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葡萄籽能吃吗 吃了有什么好处

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二、葡萄籽吃了有什么好处?
1、降血脂
葡萄籽当中含有100多种有效物质,其中的不饱和脂肪酸-亚油酸可以说是人体必需营养元素,服用之后可以将消耗人体的20%的胆固醇的,而且经常吃葡萄籽的话还能够有效的降低血脂。
2、清除自由基抗衰老
葡萄籽还具有清除自由基抗衰老的作用,因为里面含有的维生素C是很丰富的,可以有效防治心脏病,癌症,糖尿病以及动脉硬化等100多种自由基引起的身体各种慢性疾病,适量的吃葡萄籽对身体健康是非常有帮助的。
3、护肤美容
葡萄籽的护肤功效还是很不错的,首先葡萄籽当中含有维他命成分,能够很好的保护胶原蛋白,能够改善肌肤的弹性还有保湿护肤,减少皱纹,它具有脂溶性还有水溶性的成分,对于美白祛斑功效也是很不错的。
通过介绍葡萄籽是肯定可以吃的,而且吃了的好处还是很多的,不仅可以降血脂还能清除自由基,能够起到一个很不错的护肤美容的功效,如果你也想让肌肤变得更好的话,可以每天适量的服用。

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