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男人强肾最厉害的方法 两个方法简单有效

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身体的健壮关键要看肾是否强壮,每当天了冬天来临时,身体内就需要足够的能量和热量,才能抵抗寒冷的冬天,如果是身体弱虚,就会出现火力不足的现明,例如头晕、腰膝酸软、气短、心慌、乏力,甚至还会有小便失禁的现象,这些都是因为肾虚引起的,男性想要健康一定要先从补肾做起,下面就来看看,男人强肾最厉害的方法是什么吧。
男人强肾最厉害的方法 两个方法简单有效
男人强肾最厉害的方法
1、腰部按摩方法
先把双手的掌心快速的对搓,一直到手心感觉到发热后停下,马上把双手放到腰部的位置上,需要手掌贴到皮肤上,然后上下的对腰部进行按摩,同样腰部感觉到发热时就可以停止。每天坚持早上和晚上对腰部进行按摩,一次需要按摩200下,就能起到补肾纳气的功效。
还有一种按摩腰的方法,就是先把双手握拳,手臂向后伸,用两个拇指腹部对腰眼进行按摩,力度不要太大,环形旋转的进行按摩,只要有酸胀感为佳,连续每天按摩10分钟左右即可。
2、脚心按摩法
中医中指出涌泉穴是直接通往肾经的穴位,而脚心的脚泉穴则是浊气下降的位置。所以男性在平时需要经常按摩自己的涌泉穴,从而起到益精补肾、强身健体以及防止机能早衰等作用,特别是对于肝脏、明目、睡眠都有很好的效果,脚心按摩的方法很简单,只要每天在睡前用热水泡脚,再把手擦热后按摩脚心,每一只脚按100下左右,直到双脚发热为宜。对于强肾、滋阴、降火有特别好的功效。
在以上文中,给大家介绍了两种男人强肾最厉害的方法,也是比较简单,方便操作的,男性平时可以运用起来,就可以起到强肾的作用,同时还可以再服用华宝通人参鹿鞭片,这是一款纯天然动植物中提取出来的精华,具有了很有效的补肾固精作用,而且还可以调节亚健康。

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