减肥期间最不能碰的6种水果 盘点减肥期间应少吃的6中水果

很多女生在减肥的时候会习惯性的用水果去代替主餐，因为觉得水果的热量和脂肪含量会比较低，这种思路是没有问题的，但是如果分不清哪些水果热量高，哪些水果热量低的话，就有可能反而会导致越减越胖的情况，所以说减肥期间，最不能碰的6种水果大家一定要知道。

减肥期间最不能碰的6种水果
1、橘子
很多人吃橘子是因为它的维生素含量比较高，但其实同时橘子的糖分同样是非常多的，在不利于减肥的同时空腹吃还容易刺激我们的胃黏膜。
2、榴莲
榴莲的营养价值也特别的高，它里面含有的维生素会非常的多，可以说是水果之王，但同样的，作为热性水果的 它来说，其热量也是非常的高，减肥期间去吃的话也会导致脂肪的堆积。
3、椰子
喝椰汁是没有问题的，但如果要吃椰肉的话，就一定要慎重的考虑一下，因为椰肉里面它的脂肪成分非常的高，吃完以后这些东西它很难会被我们的身体代谢掉，就会堆积在体内，从而造成脂肪的堆积。