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龙眼肉的功效与作用及食用方法
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2、益气健脑:龙眼肉30克,红枣10颗(去核),粳米100克加水煮粥(稀饭),加适量红糖,早晚各吃一碗,可补心脾、益气血,提高记忆力。
3、美容养颜:龙眼肉20克,莲子(去芯)15克,糯米30克加水煮粥(稀饭)食用,可美容养颜,治体虚贫血。
上面给大家介绍了龙眼肉的功效与作用及食用方法,相信大家对龙眼肉有了更进一步的了解,平时可以适当吃一些龙眼肉,对于调理健康,特别是女性健康,有很好的滋补作用。
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