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男人一次多长时间是正常的 怎么做可以延长时间

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我们都知道男人的生理反应大部分都是在初中就会有的了,有一些男人还会很早一些,男人一次的时间长短其实也是取决于一个男人的身体素质,20岁的男人和30岁的男人身体素质是不一样的,30岁的男人和50岁的男人身体素质也是不一样的,并且同年龄阶段的男人身体素质也是有差异的,那么男人一次有多长时间才算是正常的,如果时间短了可以怎么做呢?今天就和大家来了解一下。
正常的时间长短
在我们国家男人在性生活的时候,持续三到十分钟左右的时间是正常的,在十五分钟以上就是很厉害的了,每一次的时间最少都要有一分钟,平均下来的话大约是三分钟左右算是正常的;在性生活的生理学研究出来的时间也是三到十分钟左右,这个时间长短是最适合的也是最正常的;而在美国的专家人为男人一次最正常的时间应该是十分钟左右,这是性生活时间最好的状态,也可以说是最完美的时间长短;超过十三分钟就算是长时间了,所以总结下来男人一次三到十分钟是正常的。
延长时间的方法
在性生活的时候,不一样的进入方式会给我们的男性朋友带来不一样的感觉,如果用的方式是很刺激的话,时间短是肯定的,所以可以选择一些减少身体摩擦的方法可以延长男性朋友的时间;第二是我们的呼吸和体力消耗有关系的,如果你的呼吸很急促,就说明你的体力消耗的很快,所以男性朋友可以适当的学习一下长跑运动员把控呼吸,这样也可以延长自己的时间;很多朋友都觉得在性生活的时候要专注,觉得这样不仅是对对方的尊重也会更有意思,其实男性朋友在性生活的时候可以随意一些,如果一直专注在时间长短上的话,反而时间会更短。
性生活的质量和男人时间的长短,也可以通过两人之间的调情来改善,不用太心急,太心急反而会更糟糕,有时候心态也会影响男人时间的长短。

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