让自己通过自己认为合适的方式瘦下来相信是不少人都希望看到的一件事情，有人说，其实七日瘦身汤是可以自己做的，而且，自己做出来的东西在安全性方面更有保证一些，那么，七日瘦身汤的做法到底是怎样的呢？利用这种瘦身汤来减肥会不会存在负面影响呢？下面一起来对这种瘦身汤的做法和副作用做了解。
第一、七日瘦身汤的做法
小编得知，这种瘦身汤的正确做法是这样的：先准备好洋葱、青辣椒、芹菜、番茄和卷心菜等等准备好，然后将其全部打理好，切成自己需要的块状或者是斜块状，在打理青辣椒的时候一定要注意不要将其辣茎去掉，只要去掉籽即可，然后将其放在锅里面加入清水，等到翻滚以后用慢火煲三个小时，剩下汤水根据情况来放入盐调味即可，注意，一定不要放入油类在里面，不然会让瘦身汤的瘦身效果因此而受到很大的影响。
第二、七日瘦身汤副作用
有人说，这种纯蔬菜的瘦身贴是否会有副作用存在呢？小编得知，这种汤的作用在于能够帮助清理肠胃，但是，因为经过了三个小时的熬煮，所以说，并没有美味，味道给人一种比较难吃的感觉，虽然只是坚持吃七天，但是，很多人吃完以后都会有拉肚子感觉，而且饥饿感也会特别强烈，在停止服用以后还会出现反弹情况呢，短期减肥倒是个不错的选择，但是，长期减肥效果可能不会很理想。
上面就是七日瘦身汤的做法和副作用的相关内容，如果你希望自己利用它来瘦身，那么，在瘦身之前必须要做好足够的心理准备，而且，还要注意警惕反弹给自己带来困扰，只有有了足够的心理准备才能够让你有信心利用它来帮助自己瘦身。
