4、提高免疫力
免疫力一旦下降，就无法正常的抵制各种细菌病毒的侵犯，所以直接关系到健康，而硒则是增加免疫系统的防御能力以及识别能力，充足的硒成分可以维持淋巴细胞的活性，从而增加细胞的寿命。
5、解毒排毒
硒具有了天然解毒的功效，负电荷的非金属离子与金属离子结合，形成了硒蛋白复合物，可以把癌变的金融离子排出体外，从而解决了金属离子的毒性，起到解毒解毒和抗污染的作用。
6、防癌抗癌
硒是天然的抗癌之王，人类患癌都是因为体内有致癌的物质，而硒就是清道夫可以把这些致癌物质清理掉，起到防癌抗癌的效果。
硒的作用与六大功能，在以上文中给大家进行了介绍，平时一定要注意多补充硒，而且缺硒还会导致很多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病、肝病、呼吸系统、肿瘤、骨关节、胃肠道等很多疾病的发生，所以补硒是预防疾病和治疗疾病时十分重要的物质。
