5、白芸豆
白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂, 阻断大部分淀粉热量的摄取。
6、儿茶素
儿茶素具有改善肝功能和利尿的作用, 增强消化道的蠕动,预防消化器官疾病的发生。 具有多元保健作用,可抑制癌细胞增生,兼具瘦身与抗癌作用。之前有人研究,如果让老鼠连续服用儿茶素53个星期,可以减少体重18%,降低甘油三脂30%。
7、酸类
酸类包括柠檬酸,醋酸,果酸一类的东西。 酸类主要能防止饮食后出现的血糖值飙升,同时分解疲劳物质——乳酸,令从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,即使被消耗掉,避免多余积聚,同时促进全身代谢力。
8、藤黄果(HCA)
藤黄果自古以来被当作咖哩粉的香辛料成分之一 ,减肥当面它能加大脂肪消耗,迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗,分解燃烧大量的脂肪。
9、左旋肉碱
主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。 在你大量运动的前提下能实现脂肪更多的被利用,如果运动量不大,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能。
10、蟹壳素
阻碍脂类的消化吸收,进入肠腔的脂类需经过胆汁酸的乳化作用来消化。甲壳质能与胆汁酸结合,同时由消化道排出体外。大量的胆汁酸被消耗,从而阻碍脂类的吸收,实现降低血脂。
11、咖啡碱(咖啡因)
咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂,也是一个新陈代谢的刺激剂。其作用都是提神及解除疲劳。每个人所需要的能够产生效果主要取决于体型和咖啡因耐受度。于减肥而言的话主要就是有助于运动的增加吧。
还有一些如苦瓜素, 荷叶素,黄瓜中的丙醇二酸在减肥保健品中相对少见一些我们姑且不说。还有像番泻叶、大黄之类的酚类泻药对肠道都有巨大刺激性和损害,这些也不在我们考虑的范围之内。