皂角米被称为雪莲子或平民生活中的燕窝。它是一种价格低廉、营养价值高的保健食品,能美化和滋养面部,延缓衰老,但也有其两面性。人们吃皂角米也有一些副作用,吃皂角米也有一些禁忌。在吃皂角米之前,我们应该多了解一些这方面的知识。
皂角米的作用:
皂角米在遇水后能迅速膨胀,体积可膨胀到原来的5~6倍,这种食材含有大量植物胶体,属于可溶性膳食纤维,进入人体后,它们可以促进胃肠蠕动,增加肠道排泄量,缩短人体排便时间,皂角米与桃胶,雪燕一起服用,还有很好的美容养颜的效果,点击查看服用效果》》》
吃皂角米的禁忌:
1、孕妇不能吃皂角米。因为皂角米是一种自然阴凉的食物,所以怀孕时不能吃皂角米,否则会使孕妇的身体出现阴虚体冷,对孕妇的身体和胎儿发育有害。另外,皂角米是一种高能量、低脂肪、低蛋白质的食品,适合减肥人群,但是不适合孕期内女性,孕妇吃皂角米不能满足身体对蛋白质的需求。
2、低血压和低血糖者不能食用皂角米。因为肥皂米可以直接影响人类的心血管系统,能防止血压和血脂升高,并且有明显的降压降脂作用,那些自己患有低血压和低血糖的人,吃了皂角米后,会使血脂和血压进一步降低,身体也会有各种不适。