男人不硬性生活的质量就会大打折扣，所以为了能够让男人更有性趣女人还是要下一番功夫的，男人不硬的因素有很多，但是要想让男人硬起来除了用一些性趣产品之外，还需要考一些技巧才能达到两个人的性和谐，那么怎么能让男人快速硬起来？
一、可以选择壮阳药物
男人不硬有可能是因为阳痿早泄引起的，所以要想提升性欲的话还是可以吃一些能够壮阳的保健产品，如人参鹿鞭片，在性生活之前服用可以有助于增加男性阴茎勃起状态，提高房事质量(点击查看用户反馈)。
二、适当的户外运动
运动是能帮助男人迅速提升体力的最好的办法，也就是需要每天坚持一些步行或慢跑，适当的运动能够帮助男人的身体更加的强壮起来，也能够更好的提升男人的性欲。
三、调节性爱技巧
两人的性和谐是关系到夫妻之间的性爱质量的，其实性爱生活当中还是有一些技巧需要学习的，当男女之间的性爱技巧不会用的话，很容易出现一些性爱障碍，学会一些技巧有助于让男人硬起来。
四、食物一定要吃对
男人吃食物一定要吃对，有的食物对于男人的性欲有很大的影响的，如果男人经常吃一些油炸的垃圾食品或者是甜品的话那么很容易让男人的勃起功能受到障碍的，可以适当的吃一些香蕉还有鸡蛋无花果等这些催情的食物。
五、经常做一些提肛锻炼
男人的性锻炼还是挺有必要的，也就是可以平时多做一些提肛锻炼，这样有助于发掘男人的性潜能的，也就是能帮助男性增加体内的雄激素水平，从而能够帮助治疗性勃起功能障碍。
男人不硬有很多的因素的，所以需要学会一些技巧来提升一下男人的性能力，小编给大家介绍的这几个方法都是可以操作实行的，而且操作起来也很方便，只要男人坚持来用的话肯定会有效果的，也可以用一些其他的有效办法让男人更快的硬起来。
一、可以选择壮阳药物
男人不硬有可能是因为阳痿早泄引起的，所以要想提升性欲的话还是可以吃一些能够壮阳的保健产品，如人参鹿鞭片，在性生活之前服用可以有助于增加男性阴茎勃起状态，提高房事质量(点击查看用户反馈)。
二、适当的户外运动
运动是能帮助男人迅速提升体力的最好的办法，也就是需要每天坚持一些步行或慢跑，适当的运动能够帮助男人的身体更加的强壮起来，也能够更好的提升男人的性欲。
三、调节性爱技巧
两人的性和谐是关系到夫妻之间的性爱质量的，其实性爱生活当中还是有一些技巧需要学习的，当男女之间的性爱技巧不会用的话，很容易出现一些性爱障碍，学会一些技巧有助于让男人硬起来。
四、食物一定要吃对
男人吃食物一定要吃对，有的食物对于男人的性欲有很大的影响的，如果男人经常吃一些油炸的垃圾食品或者是甜品的话那么很容易让男人的勃起功能受到障碍的，可以适当的吃一些香蕉还有鸡蛋无花果等这些催情的食物。
五、经常做一些提肛锻炼
男人的性锻炼还是挺有必要的，也就是可以平时多做一些提肛锻炼，这样有助于发掘男人的性潜能的，也就是能帮助男性增加体内的雄激素水平，从而能够帮助治疗性勃起功能障碍。
男人不硬有很多的因素的，所以需要学会一些技巧来提升一下男人的性能力，小编给大家介绍的这几个方法都是可以操作实行的，而且操作起来也很方便，只要男人坚持来用的话肯定会有效果的，也可以用一些其他的有效办法让男人更快的硬起来。
