3、红白鲫鱼汤
红白鲫鱼汤可以去除身上湿气，取赤小豆、白扁豆。清洗干净之后泡发，把鲫鱼切成段生姜切片加水煮熟就可以了。其中鲫鱼有健脾和胃的作用，也有利水消肿的效果，赤小豆白扁豆能够健脾化湿是可以去除身上湿气的。
4、冬瓜老鸭汤
要去身上湿气也可以选择冬瓜老鸭汤，冬瓜性胃寒，有清热解毒利水消痰的作用，当然也可以祛湿解暑，鸭肉性凉，能够健脾化，湿也可以祛暑除热两者放在一起可以去除体内的湿气。
5、辛凉饮
辛凉饮也可以起到去除身上湿气的作用，可以把薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁准备好，放在一起用水冲泡就可以了，薏米有健脾益胃的作用，也可以清热祛湿;藿香可以祛暑化湿;佩兰能够健脾胃，这些都是可以达到去除湿气的作用。
6、健脾祛湿汤
想要去除身上湿邪，也可以选择健脾祛湿汤，准备适量的薏苡、仁、赤小豆、芡实、山药、金银花、苦杏仁、广藿香等放在一起煮成汤，同样可以达到祛湿的作用。
红白鲫鱼汤可以去除身上湿气，取赤小豆、白扁豆。清洗干净之后泡发，把鲫鱼切成段生姜切片加水煮熟就可以了。其中鲫鱼有健脾和胃的作用，也有利水消肿的效果，赤小豆白扁豆能够健脾化湿是可以去除身上湿气的。
4、冬瓜老鸭汤
要去身上湿气也可以选择冬瓜老鸭汤，冬瓜性胃寒，有清热解毒利水消痰的作用，当然也可以祛湿解暑，鸭肉性凉，能够健脾化，湿也可以祛暑除热两者放在一起可以去除体内的湿气。
5、辛凉饮
辛凉饮也可以起到去除身上湿气的作用，可以把薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁准备好，放在一起用水冲泡就可以了，薏米有健脾益胃的作用，也可以清热祛湿;藿香可以祛暑化湿;佩兰能够健脾胃，这些都是可以达到去除湿气的作用。
6、健脾祛湿汤
想要去除身上湿邪，也可以选择健脾祛湿汤，准备适量的薏苡、仁、赤小豆、芡实、山药、金银花、苦杏仁、广藿香等放在一起煮成汤，同样可以达到祛湿的作用。
