下面松怎么可以变紧 三种方法帮你紧致

现在很多女性朋友都觉得自己的阴道非常的松弛，不仅仅夫妻生活得不到满足，同时也会引发各种妇科疾病，那么阴道能够变紧吗？下面推荐四种方法可以帮助你阴道变紧，一起来看看吧。

下面松怎么可以变紧
1、缩阴运动
首先推荐的就是通过合适的缩阴运动来变紧，那么常见的就是提肛运动，就是呈站立姿势，可以采用提肛的动作，可以持续的久一些，效果不错，也可以使用收缩运动，和提肛运动的原理是一样的，这些运动不仅仅可以变紧，同时还可以帮助阴道恢复弹性，对于夫妻生活也是有所帮助的。