1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成小方块，用沸水焯一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条。
2、锅置火上烧热，倒入色拉油，然后下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大火烧开后改用小火煮熟。
3、牛肉八九成熟后放入土豆，煮熟即可。
另外，多吃这些食品也能增强性能力，如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、海扇等。此外，对于男性性能力低下、易疲劳，可以推荐使用人参鹿鞭片，这款产品成分有鹿鞭、人参、牡蛎以及葫芦巴籽等。它们对于肾脏有着非常强的滋补调养效果，长期服用可以起到提高增强性能力的作用。(点击查看更多评价)
