补肾壮阳排行榜6：生蚝
生蚝肉的营养价值是非常高的，含有碳酸钙、磷酸钙、镁、氧化铁和有机物具有制酸、镇静、降压和抑制癌细胞的作用。而且生蚝通水气，滋润肺部，利于肾水，而生蚝的锌的价值就体现在男人补肾壮阳这里，因为它是男人生殖系统中最关键的营养，所以生蚝补肾壮阳的营养价值非常高
补肾壮阳排行榜7：鸡蛋
鸡蛋含有丰富的胆固醇喝蛋白质，胆固醇对于我们男人补肾来说是非常好的食物，所以每天吃两个鸡蛋，补肾壮阳一整天
补肾壮阳排行8：大葱
葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，所以能达到补肾壮阳的效果。
补肾壮阳排行榜9：泥鳅
泥鳅含有钙，脂肪，蛋白酶，蛋白质，压精胺，碳水化合物等营养..而压精胺是精子的主要成分，所以吃泥鳅也能达到补肾壮阳的作用
补肾壮阳排行榜10：番茄
番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄具有保护肝脏降低血压的作用。
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