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既能减肥又能丰胸的减肥食谱

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导读:豆子富含蛋白质,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳腺青春的美丽,延缓女性衰老。除了丰胸和美容,大豆还可以减肥。
既能减肥又能丰胸的减肥食谱

一、大豆花生丰胸酥


配料:花生100克,红枣100克,大豆100克。
做法:花生和黄豆干燥后,磨成粉,枣子切碎,充分搅拌,加入少量水使其成型。把它揉成一个小球,然后把它压成一个小的圆形蛋糕(大小由它自己决定)。烤箱预热10分钟,在150摄氏度下烘烤15分钟。
功效:丰胸、美颜。

二,黄豆猪脚汤


配料:猪脚3支,大豆100克,姜片25克,香料粉5支,盐、酱油及适量香水。
做法:将大豆浸泡在温水中。除去指甲后,猪的蹄被分成两半,清洗并切碎,这样开水就可以通过了。在砂锅里放适量的水。将洋葱、姜、酱油、盐和芝麻油放入砂锅中。煮沸后,加入大豆和猪蹄。在大火中煮沸后,用小火炖猪蹄和大豆。汤煮沸后,撒上五种香料粉,搅拌均匀。
功效:大豆和猪蹄能为女性补充大量蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于乳房发育。

三、黄豆煮排骨


材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10粒,通草20克,姜片,盐等适量。
做法:先将猪排骨头洗净,剁碎,黄豆、枣、姜洗净,草洗净,裹上纱布,做成药包。接下来,往锅里加水,用中火煮沸。把排骨、大豆枣、姜和药袋放进锅里。用温热把它们煮2小时。取出药袋,用盐调味。
功效:益气养血通络。适用于气血虚弱,胸部干燥的妇女。它还可以增加女性皮肤的弹性。

四。黄豆炖鸡翅


配料:大豆、绿豆、鸡翅、盐、味精、料酒、汤。
做法:先将黄豆、绿豆、鸡翅等原料放入砂锅中,加入适量高汤,小火炖,最后用盐、味精和料酒调味后食用。
功效:大豆、青豆、黑豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),而且富含“植物雌激素”,非常有利于丰胸效果

五。煮大豆


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