针灸减肥法你知道吗？有效吗？

导读：针灸是中医药宝库中的奇葩，对调节肥胖也有重要作用。专家说，针灸减肥的机理主要是调节人体的代谢和内分泌功能。

针灸减肥原理

一方面，它能抑制肥胖患者的高食欲，减少食物的摄入，同时抑制胃肠道消化吸收的多动，减少人体的能量吸收，从而减少能量的摄入；
另一方面，它能促进能量代谢，增加能量消耗，促进机体脂肪动员和脂肪分解，最终达到减肥效果。
针灸可指向手三里穴、三阴交穴、风师穴和阅读穴。

针灸对减肥的影响

至于针灸，我们首先要消除“任何人都能很快减肥”的误解。事实上，针灸使一些人的体重在短时间内明显下降，而其他人的体重则没有变化。为什么？医生认为：体重越超标，体内脂肪含量越高，针灸对减肥的作用越明显；还有一些人体重不重，所以减肥的作用也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或部分处方都需要逐步调整，不同的人对针灸有不同的反应。神话2。任何人都可以做针灸减肥
对针灸减肥者有一定的要求。例如，心脏功能不好，如果有患者戴起搏器，就不能做针灸减肥。由此可见，针灸不适合所有人减肥。神话3：刺得越多，减肥就越好。
许多美容院和减肥中心一次放三四十针来减肥。客户也认为针刺越多，减肥效果越好。正确认识是针灸要注意穴位的选择，只有十几个穴位对减肥有真正的作用，其他穴位都是无用的，如果不小心弄错了，也可能带来不良后果。

针灸减肥注意事项

饮食问题：在减肥过程中，过度控制饮食是不合适的，尤其是不提倡饥饿疗法。因为过量的饮食可能导致厌食症，导致消化器官功能障碍，造成严重后果，但轻微导致人体代谢功能下降，这是一个潜在的因素，进一步发胖。一旦恢复正常饮食，患者可以继续增加体重，甚至可能比饮食控制前更重。然而，糖果和油腻的食物应适当控制，以减少脂肪和糖的摄入量。
适当增加活动：增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但我们不提倡剧烈运动、耐力和持久运动。对于腹部肥胖患者，睡前20分钟的腹部呼吸和腹部运动有助于减少腹部脂肪和排便。
在治疗耳压时，必须准确选择穴位，患者应及时揉压耳朵。通常饭前揉耳朵5-6分钟，这样两只耳朵都会发烧。每天按三次揉，这是减肥的关键。