都在喝的瘦身饮料，你了解吗？

导读：三种减肥早餐饮料是什么？为了减肥，许多热爱美丽的母亲总是选择少吃早餐，认为只有这样，她们才能吸收更少的热量，有效地达到减肥的效果。事实上，不少吃早餐只会让你中午感觉更饿，从而在午餐时吸收更多的卡路里。

今年，它得到了世界网络红人排毒水疯狂圈的广泛好评。排毒水被称为解毒水，人们说的是:一种饮料，其中各种水果浸泡在清水或苏打水中，使它们味道鲜美。对于我这些喜欢小清新风味饮料 颜值控制 晚期懒惰癌症患者 在过劳肥的人来说，排毒水是一个巨大的坑，跳下去就拔不出来。

解毒水的成分通常是各种季节性水果，最常用的是柑橘（如柠檬、酸橙、葡萄柚等）、浆果（如蓝莓、蔓越莓、草莓等）和薄荷叶，因为这些食物新鲜，容易品尝，而且它们可以搭配自己的颜色，明亮而美丽。
排毒水的方法也很简单，把水果洗净，切成薄片（小水果直接洗净），放入茶壶或茶杯中，倒入温水/凉水或苏打水，也放入蜂蜜中，盖上盖子，闷5-8小时，使之尝起来。通常我在晚上做，把它放在冰箱里，第二天带它去工作。别太好了。
既然它被称为解毒水，那么它的美容养身效果肯定不错，今年给你种些我最喜欢的解毒水，食材很容易拿到哦。

百香果薄荷饮料

成分：
200毫升苏打水，少许薄荷叶，1个百香果，1汤匙蜂蜜
实践：
1。把百香果切成两半，用勺子盛进杯子里。
2。将薄荷叶洗净，磨成杯状。
3。输入蜂蜜。
4。把苏打水倒进杯子里。
5。混合好喝。

_蓝莓薄荷饮料

成分：
20个蓝莓，2个柠檬，2片薄荷叶，250毫升苏打水
实践：
1。将蓝莓放在稀释的盐水中浸泡15分钟，然后取出并彻底清洗。