（4）锅终于出锅时，加盐调味。
2。水果沙拉
（1）把水果洗净切成片，放在碗里。
（2）洒上原味酸奶，搅拌均匀。
3。瘦身粥
（1）将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、枣洗净。
（2）将上述材料放入电饭锅中，按粥键。
（3）将蜂蜜拌入煮粥中，加入适量玫瑰酱。
推荐理由：黑糯米营养价值高。除蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米具有补血养气的功效。女孩不仅减肥，而且吃得多的时候也很好看。
结语：本文的第一部分是回答“服用减肥药是否有帮助”这一困扰数百万减肥女性的问题。还有希望你能认识到减肥药的危害，不要随便吃。”“医学上的三毒”，希望你能健康减肥。
本文标签：怎样减肥
