导读：市场上有很多种减肥产品。不要相信一些不必要的东西，最好是自己做，穴位按摩减肥效果更好。
减肥一直是朋友们，尤其是女性朋友们的一个关心和苦恼。在我们周围，有些人选择高强度运动，有些人选择极端营养膳食，另一些人选择去医院并冒险吸脂…可以说，为了减肥，减少多余的脂肪，保持健康和喜怒无常的状态，我们被各种减肥方式所迷惑。今天，我们讨论了减肥的方法，从长远来看，这种方法风险小，效果好，近年来出现了。
说到“点穴法”，很多人总是以怀疑的态度嘲笑它，认为它是伪科学，不会对减肥和美容产生任何影响。
事实上，这种观点是非常片面的。因为穴位减肥是一种中药调理。其历史悠久，副作用小，见效快，具有一定的理论基础。《黄帝内经》等医学著作已详细记载，其可靠性毋庸置疑。
那么，为了帮助我们实现我们的目标，我们需要了解什么关于减肥的知识呢？
穴位减肥主要在腰部。先用中医的穴位经络来减少“推腹”，减少胃部和腹部的过多和过多，还有其他的好处：肥胖引起的慢性病可以大幅度减轻，有一句俗话说“推腹调理疗法可以使慢性病恶化”。中医穴位经络减肥“推腹法”首先在华盖穴与胸部之间，直线推至小腹曲谷穴，此穴的作用是“华盖紫宫玉堂腹部中庭燕尾居上湾中湾建利西湾水神阙银窖奇海石门关苑中曲谷”，由衣服或衣服分开，如果直接考虑的话。如果你的手很难挤到皮肤上，你最好在手上涂点精油，然后再挤一次。大约150个揉捏处可以有轻微的热量。这时，你可以停一会儿，等热空气从皮肤毛细血管经上述穴位循环出来。
下一步，将右下胸中的如根穴沿直线推至右附件的气冲穴。此穴为“如根”，即“气冲”。停下来之前，分别按压腹部左右各50-100次。
敲击脉冲区是终点，即“荆门”到“五支点”这一区域。“击打脉搏”最擅长消除“游泳圈”，双手合十慢慢地躺在床上。拳头击打他们的左右腰，每只200-300次。
重点是在推的过程中，要仔细感受身体的反应。我们可能会感觉到腹部的某些部位疼痛、肿胀、酸痛、麻木、水声、肿块（可以适当增加），或者放屁、打嗝、恶心，这些现象都是正常的。从一定的角度来看，正是这些不良症状使我们的新陈代谢受到损害，毒素积累不能排出，这是对减肥效果最大的抵抗。
减肥一直是朋友们，尤其是女性朋友们的一个关心和苦恼。在我们周围，有些人选择高强度运动，有些人选择极端营养膳食，另一些人选择去医院并冒险吸脂…可以说，为了减肥，减少多余的脂肪，保持健康和喜怒无常的状态，我们被各种减肥方式所迷惑。今天，我们讨论了减肥的方法，从长远来看，这种方法风险小，效果好，近年来出现了。
说到“点穴法”，很多人总是以怀疑的态度嘲笑它，认为它是伪科学，不会对减肥和美容产生任何影响。
事实上，这种观点是非常片面的。因为穴位减肥是一种中药调理。其历史悠久，副作用小，见效快，具有一定的理论基础。《黄帝内经》等医学著作已详细记载，其可靠性毋庸置疑。
那么，为了帮助我们实现我们的目标，我们需要了解什么关于减肥的知识呢？
（1）点穴法的具体位置及实现方法
穴位减肥主要在腰部。先用中医的穴位经络来减少“推腹”，减少胃部和腹部的过多和过多，还有其他的好处：肥胖引起的慢性病可以大幅度减轻，有一句俗话说“推腹调理疗法可以使慢性病恶化”。中医穴位经络减肥“推腹法”首先在华盖穴与胸部之间，直线推至小腹曲谷穴，此穴的作用是“华盖紫宫玉堂腹部中庭燕尾居上湾中湾建利西湾水神阙银窖奇海石门关苑中曲谷”，由衣服或衣服分开，如果直接考虑的话。如果你的手很难挤到皮肤上，你最好在手上涂点精油，然后再挤一次。大约150个揉捏处可以有轻微的热量。这时，你可以停一会儿，等热空气从皮肤毛细血管经上述穴位循环出来。
下一步，将右下胸中的如根穴沿直线推至右附件的气冲穴。此穴为“如根”，即“气冲”。停下来之前，分别按压腹部左右各50-100次。
敲击脉冲区是终点，即“荆门”到“五支点”这一区域。“击打脉搏”最擅长消除“游泳圈”，双手合十慢慢地躺在床上。拳头击打他们的左右腰，每只200-300次。
重点是在推的过程中，要仔细感受身体的反应。我们可能会感觉到腹部的某些部位疼痛、肿胀、酸痛、麻木、水声、肿块（可以适当增加），或者放屁、打嗝、恶心，这些现象都是正常的。从一定的角度来看，正是这些不良症状使我们的新陈代谢受到损害，毒素积累不能排出，这是对减肥效果最大的抵抗。
