腹部减肥的六大方法

6。运动可以帮助你远离炎症。

坚持锻炼可以维持甚至改善身体的基本代谢水平。另一方面，基础代谢水平高的人比普通人炎症指标低30%以上。也就是说，这种物理抵抗力和自愈能力更强，对细菌和病毒的耐受性也更高。
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