导读：以下六种最好的剃油食品具有天然的剃油效果。与绿茶、咖啡因和其他制成品相比，对身体的刺激要小得多。它们非常适合身体虚弱、水肿、肥胖和肥胖的中国人。
材料：山楂3元（约10克），水800摄氏度。
做法：山楂洗净后，用水放入锅中。煮沸后，可以在低温下煮15分钟。
简单方法：将水减少到400摄氏度，在第一晚煮沸，放入冰箱。每隔一天加一次热水。
材料：柑橘皮3元（约10克），水800摄氏度。
练习：首先，把药草洗干净，加水和桔皮到锅里。煮沸后，转入文火煮15分钟。
简单方法：将水减少到400摄氏度，在第一晚煮沸，放入冰箱。每隔一天加一次热水。饭后热饮料最好！
泽泻2元，水400c.c.
做法：泽泻洗净后，放入锅中加水煮沸，转小火煮20分钟。煮沸第一晚后，放入冰箱。每隔一天加一次热水。记住那天要完成！
材质：何首乌。3钱，水，800摄氏度。
做法：先将药草洗净，加水和何首乌在锅中。煮沸后，转慢炖20分钟。
简单方法：将水减少到400摄氏度，在第一晚煮沸，放入冰箱。每隔一天加一次热水。
可以生吃，也可以放在生菜沙拉里，这样可以增加其他生菜的饱腹感。然而，番石榴富含水不溶性纤维，可以与大量的开水一起食用。它不仅有助于消化，而且更有效地促进胃肠蠕动，并增加饱腹感。
番石榴含有碱性收敛味，能抑制胃酸发酵，多吃能止泻，单独禁食容易引起结石，也容易引起便秘，建议饭后吃，或与其他食物一起吃。
红素的抗氧化作用是维生素E的100倍，能减少紫外线对皮肤的伤害，延缓衰老。许多减肥的人，由于油和营养摄入不足，容易干燥和细纹，所以他们必须尝试西红柿！
番茄含有较多的明胶和果胶，不适合空腹食用。否则，很容易与胃酸结合形成大块结石，引起胃部肿胀和疼痛。番茄果胶能促进胃肠蠕动，还有软便作用，肠胃炎或细菌性痢疾不宜食用，以免加重病情。
本文标签：怎样减肥
山楂茶
材料：山楂3元（约10克），水800摄氏度。
做法：山楂洗净后，用水放入锅中。煮沸后，可以在低温下煮15分钟。
简单方法：将水减少到400摄氏度，在第一晚煮沸，放入冰箱。每隔一天加一次热水。
陈皮茶
材料：柑橘皮3元（约10克），水800摄氏度。
练习：首先，把药草洗干净，加水和桔皮到锅里。煮沸后，转入文火煮15分钟。
简单方法：将水减少到400摄氏度，在第一晚煮沸，放入冰箱。每隔一天加一次热水。饭后热饮料最好！
泽泻
泽泻2元，水400c.c.
做法：泽泻洗净后，放入锅中加水煮沸，转小火煮20分钟。煮沸第一晚后，放入冰箱。每隔一天加一次热水。记住那天要完成！
何首乌茶
材质：何首乌。3钱，水，800摄氏度。
做法：先将药草洗净，加水和何首乌在锅中。煮沸后，转慢炖20分钟。
简单方法：将水减少到400摄氏度，在第一晚煮沸，放入冰箱。每隔一天加一次热水。
番石榴
可以生吃，也可以放在生菜沙拉里，这样可以增加其他生菜的饱腹感。然而，番石榴富含水不溶性纤维，可以与大量的开水一起食用。它不仅有助于消化，而且更有效地促进胃肠蠕动，并增加饱腹感。
番石榴含有碱性收敛味，能抑制胃酸发酵，多吃能止泻，单独禁食容易引起结石，也容易引起便秘，建议饭后吃，或与其他食物一起吃。
番茄
红素的抗氧化作用是维生素E的100倍，能减少紫外线对皮肤的伤害，延缓衰老。许多减肥的人，由于油和营养摄入不足，容易干燥和细纹，所以他们必须尝试西红柿！
番茄含有较多的明胶和果胶，不适合空腹食用。否则，很容易与胃酸结合形成大块结石，引起胃部肿胀和疼痛。番茄果胶能促进胃肠蠕动，还有软便作用，肠胃炎或细菌性痢疾不宜食用，以免加重病情。
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