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减肥却不失气色的减肥方法

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减肥却不失气色的减肥方法

每天喝枣茶


每天准备一些枣子、西洋参、红花(少许),泡一杯水,只喝水,不加糖。能调理气血,通经通络,经期通畅,能呼吸,即不感到疲倦,不能发挥精神。


花生枣汤减肥法


准备好你最喜欢的红豆或黑豆,整晚浸泡在盐水中,第二天用清水洗净。然后把它们倒进锅里,用洗过的花生和枣子煮。在锅里放些水和糖,煮好冷却。它们可以作为晚餐在冰箱里吃。这花生汤有很好的减肥效果。


经期喝姜、枣水


月经期间喝姜、枣水(每天早上多在锅里煮,放在冰箱里,热饮一杯),晚上睡觉前用热姜水浸泡脚。月经保证你的血液顺利排出。现在我红了,连指甲都是粉红色的。
我们需要注意的是,我们不应该认为快速减肥是好的,不可以焦虑,我们应该注意健康,太快会导致体内营养不足,导致脱发;而女性容易贫血,导致面色苍白,我用这种方法是一个很好的方法来活血养颜。
本文标签:怎样减肥
  

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