每天喝枣茶
每天准备一些枣子、西洋参、红花（少许），泡一杯水，只喝水，不加糖。能调理气血，通经通络，经期通畅，能呼吸，即不感到疲倦，不能发挥精神。
花生枣汤减肥法
准备好你最喜欢的红豆或黑豆，整晚浸泡在盐水中，第二天用清水洗净。然后把它们倒进锅里，用洗过的花生和枣子煮。在锅里放些水和糖，煮好冷却。它们可以作为晚餐在冰箱里吃。这花生汤有很好的减肥效果。
经期喝姜、枣水
月经期间喝姜、枣水（每天早上多在锅里煮，放在冰箱里，热饮一杯），晚上睡觉前用热姜水浸泡脚。月经保证你的血液顺利排出。现在我红了，连指甲都是粉红色的。
我们需要注意的是，我们不应该认为快速减肥是好的，不可以焦虑，我们应该注意健康，太快会导致体内营养不足，导致脱发；而女性容易贫血，导致面色苍白，我用这种方法是一个很好的方法来活血养颜。
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