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甲状腺功能不全的5种减肥方法

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少餐多餐。不要一次吃太多食物。您可以经常吃，但只能少量吃。另外，请跟踪您的饮食。饮食要均衡。尝试消耗所有营养。不要消耗太多糖。另外，限制摄入加工食品。食用健康的脂肪和更少的碳水化合物。
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