咖啡可以帮助减肥吗？

但扎拉比说，节食者不应将咖啡视为减肥的神奇药水。
“我仍然建议早晨在某个时候喝杯咖啡，以增强精神和鼓舞，但绝对不能帮助您减轻体重-除非您使用咖啡因来刺激心脏，剧烈的锻炼，”她说。
Zarabi说，那是因为运动仍然是燃烧卡路里的最佳，最有效的方法
她建议，如果您确实选择尝试减肥咖啡，请黑咖啡。
扎拉比说：“这不应该给任何人喝无限量咖啡的通行证。” “而且许多人喝着"淡而甜的咖啡"，这违背了燃烧能量的全部目的，因为您将其与调味品一起重新吸收了。”
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