四，多吃绿叶蔬菜和大豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏，大豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏。因为酒精对肝脏有害，所以喝酒时应该多吃绿叶蔬菜和大豆制品。
五，乙醇在5分钟内进入血液，在30-120分钟内达到峰值。如果你喝得快，血液中乙醇的浓度会迅速上升，你很快就会喝醉。如果你喝得慢，身体就有足够的时间分解乙醇，乙醇的产量就少了，不容易喝醉。
六，喝水时，吃猪肝可以提高身体解毒乙醇的能力。经常喝酒的人体内维生素B会丢失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃煮熟或油炸猪肝是一道理想的配餐。
七，不要混合各种饮料。由于各种酒精饮料的成分和含量不同，相互混合，会发生变化，使人们在饮酒后感到不舒服，甚至头痛和醉酒。
八，宴会不要用酒精。某些药物成分可能与食品中的某些成分发生冲突，或发生化学变化，可能会导致饮用后恶心、呕吐和不适。
九，喝白酒时，应多喝开水，以利于酒精随尿排出体外。喝啤酒时，要经常上厕所。喝烈酒时最好加冰。
十，尽可能多地喝热葡萄酒。无论是白酒还是黄酒，加热后饮用：第一，香气可口；第二，可挥发一些低沸点的有害醛类，以减少有害成分。
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导读：我们知道喝酒会损害肝脏，对我们的健康有害。但如果你不喝酒，很难慷慨大方。那么如何不喝醉就喝上千杯不伤身体呢？
喝酒后不要洗澡。
饮用后，体内储存的葡萄糖会在洗澡时被消耗掉，导致血糖含量下降，体温急剧下降。酒精会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，从而危及生命并导致死亡。
喝了一些果汁，尤其是橙汁和苹果汁，可以起到很好的抗酒精作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
你不能喝醋或茶来驱散酒精。这些都是误解。醋和茶不能驱散酒精。喝完后，你最好喝点热汤。
喝完后最好不要喝浓茶，但可以喝淡茶。茶叶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用，但茶碱在浓茶中能使血管收缩，血压升高，反而会加重头痛。
总之，喝酒会伤肝脏。不能喝，也不能喝。
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五，乙醇在5分钟内进入血液，在30-120分钟内达到峰值。如果你喝得快，血液中乙醇的浓度会迅速上升，你很快就会喝醉。如果你喝得慢，身体就有足够的时间分解乙醇，乙醇的产量就少了，不容易喝醉。
六，喝水时，吃猪肝可以提高身体解毒乙醇的能力。经常喝酒的人体内维生素B会丢失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃煮熟或油炸猪肝是一道理想的配餐。
七，不要混合各种饮料。由于各种酒精饮料的成分和含量不同，相互混合，会发生变化，使人们在饮酒后感到不舒服，甚至头痛和醉酒。
八，宴会不要用酒精。某些药物成分可能与食品中的某些成分发生冲突，或发生化学变化，可能会导致饮用后恶心、呕吐和不适。
九，喝白酒时，应多喝开水，以利于酒精随尿排出体外。喝啤酒时，要经常上厕所。喝烈酒时最好加冰。
十，尽可能多地喝热葡萄酒。无论是白酒还是黄酒，加热后饮用：第一，香气可口；第二，可挥发一些低沸点的有害醛类，以减少有害成分。
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导读：我们知道喝酒会损害肝脏，对我们的健康有害。但如果你不喝酒，很难慷慨大方。那么如何不喝醉就喝上千杯不伤身体呢？
喝酒后不要洗澡。
饮用后，体内储存的葡萄糖会在洗澡时被消耗掉，导致血糖含量下降，体温急剧下降。酒精会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，从而危及生命并导致死亡。
喝了一些果汁，尤其是橙汁和苹果汁，可以起到很好的抗酒精作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
酒后饮食是禁忌。
你不能喝醋或茶来驱散酒精。这些都是误解。醋和茶不能驱散酒精。喝完后，你最好喝点热汤。
喝完后最好不要喝浓茶，但可以喝淡茶。茶叶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用，但茶碱在浓茶中能使血管收缩，血压升高，反而会加重头痛。
总之，喝酒会伤肝脏。不能喝，也不能喝。
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