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怎样喝酒才不伤身体

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喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。不然前面的牛奶就白喝了。
喝白酒,不可一饮而尽,需分成几口喝。
喝啤酒,须待啤酒的泡沫落下以后再喝,否则会腹涨难受。喝啤酒时,要勤上厕所。
喝白酒,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外,喝烈酒时最好加冰块。
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。
喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
3、喝酒后
酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。
酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。
呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。
睡觉之前请记住在床头放置剩器一个,以免睡后突醒欲呕吐,在还未到达洗手间之前已喷出来。
如感胃酸胃痛,可适情况服用胃舒平等其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微,等缓解后再喝水。
早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。
本文标签:养生
  

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