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男性贫血容易引发阳痿
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小米红糖枣粥
材料:小米、红糖、红枣。
做法:先洗小米,取芯后洗净枣子。将清水倒入锅中,煮沸,然后加入小米和枣。将小米炖至小米开花,用红糖搅拌。
桂圆红枣紫米粥
材料:龙眼、枣子、紫米、冰糖。
做法:先将龙眼洗净,红枣去核后,再将紫米洗净。所有的原料都煮沸煮成粥。当配料完全煮熟后,可以用冰糖搅拌。
本文标签:养肾食物
肾虚
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