冬季如何呵护男性健康

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3。继续锻炼以提高性能力。作为一个活跃或主导性的性伴侣，男人需要更多的体力和灵活的动作。因此，已婚男子冬季应保持适当的锻炼。只要你一周锻炼2-4次，每次30-45分钟，控制你的心率在100-124次/分钟之间，你就会“帮助”男人享受到更多的性生活乐趣。
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