导读:男人出现早泄应该怎么办?如何改善调理,彻底根治早泄问题,推荐几种日常生活的小妙招,让你轻松补肾壮阳,早日改善调理早泄问题,不吃药同样可以告别早泄问题。
黑豆鸡骨粥
原料:鸡骨100g、黑豆30g、五味子6g。
制作:将原料清洗干净后一起放入锅中熬制一到两小时即可,每天服用两次。
苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉10~15g、羊肉63g、粳米100g、盐、葱、姜。
制作:将原料清洗干净,羊肉切细,用砂锅煎羊肉,然后把肉苁蓉加清水熬制半小时后滤掉渣滓,把煎好的羊肉和洗净的粳米加入锅中,大火熬开以后加入姜葱再小火熬制半小时后加入盐即可。此款药膳粥适宜冬季进补,一周一疗程。
山药桂圆炖水鱼
原料:山药15~20g、桂圆15~20g、水鱼一条。
制作:先烧制开水,用开水烫一遍鱼,这样能让鱼排除尿液,然后再切开洗干净。将切好的鱼以及鱼壳和山药、桂圆一起放进砂锅中加入适量清水,大火烧开后转小火。宜每周食用一次。
益智仁粥
原料:益智仁5g、粳米50g。
制作:将益智仁研磨成粉,把粳米清洗干净放入砂锅中,加入适量清水熬粥,待粥熟之时再加入益智仁粉和调味品,搅拌均匀之后再煮两分钟即可。每天两次。
大米莲子粥
原料:大米500g、莲子50g、芡实50g。