导读：肾虚对健康的影响是非常大的，肾虚患者大多都会出现抵抗力降低、脱发、胃寒、性功能衰退的现象，所以预防肾虚非常重要，那么日常生活中哪些人容易肾虚呢？
现在很多人由于种种原因都会熬夜，或是加班，或是娱乐、游戏等等，但是经常熬夜对人体健康的危害是非常大的，会打乱人体内的平衡，导致身体器脏受到损伤，肾脏就会变得疲惫不堪，最终导致肾虚，如果还不加以控制最终只会引发肾病。
大家都知道适量的饮酒有利于身体健康，但是大量饮酒会导致肝脏受到伤害，而肝脏同源，肾精完全需要肝血的滋养，所以肝脏受到损害肾脏也会被波及，所以长期酗酒不可取，不仅伤害肝脏更加会引起肾虚。
很多人醉酒后都会喝一大杯的浓茶，他们认为浓茶有很好的解酒作用，其实这个说法是错误的，酒后喝浓茶不仅解不了酒，还会导致肾脏受到损害，因为茶叶中含有大量的茶碱会影响肾脏利尿作用，此时究竟还会刺激肾脏。
过于频繁的性生活还严重消耗肾脏肾精，体内的肾精流失过多就会导致肾虚，所以要保持肾脏健康一定要控制好性生活的频率，避免肾精流失过多导致肾虚。
长期坐着的人全身的气血经络不通畅，就导致膀胱被压迫，最终导致膀胱出现异常，膀胱功能出现异常也是会影响肾脏健康，最终导致肾虚的。
现在的生活压力非常大，特别对于年轻人，车贷、房贷都是一座座大山，但是压力过大是会导致肾脏受到伤害的，古时就有惊恐伤肾的说法。
本文标签：补肾方法
肾虚
久战不泄
经常熬夜
现在很多人由于种种原因都会熬夜，或是加班，或是娱乐、游戏等等，但是经常熬夜对人体健康的危害是非常大的，会打乱人体内的平衡，导致身体器脏受到损伤，肾脏就会变得疲惫不堪，最终导致肾虚，如果还不加以控制最终只会引发肾病。
长期酗酒
大家都知道适量的饮酒有利于身体健康，但是大量饮酒会导致肝脏受到伤害，而肝脏同源，肾精完全需要肝血的滋养，所以肝脏受到损害肾脏也会被波及，所以长期酗酒不可取，不仅伤害肝脏更加会引起肾虚。
酒后饮浓茶
很多人醉酒后都会喝一大杯的浓茶，他们认为浓茶有很好的解酒作用，其实这个说法是错误的，酒后喝浓茶不仅解不了酒，还会导致肾脏受到损害，因为茶叶中含有大量的茶碱会影响肾脏利尿作用，此时究竟还会刺激肾脏。
频繁的性生活
过于频繁的性生活还严重消耗肾脏肾精，体内的肾精流失过多就会导致肾虚，所以要保持肾脏健康一定要控制好性生活的频率，避免肾精流失过多导致肾虚。
长期坐着
长期坐着的人全身的气血经络不通畅，就导致膀胱被压迫，最终导致膀胱出现异常，膀胱功能出现异常也是会影响肾脏健康，最终导致肾虚的。
压力过大
现在的生活压力非常大，特别对于年轻人，车贷、房贷都是一座座大山，但是压力过大是会导致肾脏受到伤害的，古时就有惊恐伤肾的说法。
本文标签：补肾方法
肾虚
久战不泄
