如何解决性生活问题

戈德斯坦警告说，但并非所有形式的锻炼都是平等的：在公路上或在健身房骑自行车的人，无能为力的可能性是普通人群中的两倍。研究人员将其归纳为继续压缩阴茎的神经和血液供应。

第2步：踢习惯和脂肪

勃起的能力取决于一系列复杂的因素，包括身体，心理。最重要的因素之一是动脉健康。所述阴茎包含组织的与填充一个复杂的网络血勃起期间，并且如果这些动脉阻塞由动脉粥样硬化，有可能在天堂麻烦。
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导读：在外面，他看起来仍然像是坚固的美国男性的缩影-一个男人的男人。但是在内部，这是另一个故事：多年的香烟，酒，牛排和鸡蛋可以在一个人的心脏和性活力上起到很多作用。

Castleman告诉WebMD，“由于斑块沉积导致的动脉狭窄是动脉粥样硬化，这是毫无争议的。” “问题是，通常只有在40多岁或50多岁的男人才会引起明显的临床症状。但是，如果您是男性，而40多岁或50多岁，则可以放心，也许它并不影响您的心脏功能，但它确实存在，而且动脉的狭窄并不仅仅发生在心脏的冠状动脉中，而是遍布全身，包括将血液带入阴茎的阴部动脉。 ”

预防动脉粥样硬化并增强性生活活力的三种最佳方法是：

减少饮食中不健康的脂肪
失去重量，如果你超重
戒烟-或更好的是，从不开始- 吸烟
卡斯尔曼说：“我希望我能在美国各地买到广告牌，上面写着"每抽一口（烟草），你的阴茎都会受苦。”

步骤3：检查药物

研究人员说，勃起功能障碍也可能是许多常用处方药以及一些非处方药和非法药物的不受欢迎的副作用。

如果您正在服用药物来治疗，请与您的医生讨论这种可能的副作用：

萧条
高血压
精神病
焦虑
胃灼热
良性前列腺肿大
高胆固醇
您的医生可能会建议您改用另一种药物。或者您的医生可能建议在晚上的某个特定时间服用这种药物，因为这种药物不太可能干扰您的性生活。