喝大量的水：改善水合作用可以改善性生活的质量并减少可能导致勃起不良的健康问题。充足的水分是人体大部分自然功能的关键，没有足够的水，几乎每个身体过程都会发育不良，包括性过程。
定期锻炼：定期锻炼可以帮助增加血液流量，因此可以增强勃起和维持勃起的能力。研究表明，经常运动的男人的性生活总体而言更加令人满意，包括性欲增强和性高潮的强度增加。
避免使用色情材料：一些研究表明，经常泄露色情材料的男人更喜欢经历与勃起功能障碍有关的问题。这些研究表明，色情材料以及频繁的手淫可能会减少卧室中的金属聚焦，从而使您无法与伴侣进行亲密接触。
睡眠充足：勃起较弱的最常见原因之一是失眠。保持规律的睡眠时间表并在晚上至少有八个小时的睡眠可以帮助改善勃起功能障碍和勃起较弱的大多数症状。
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