导读：从哪些方面能够看出一个人的肾脏健康与否呢？男人肾好主要表现在哪些方面？
1、头发乌黑，因为头发的生机来源于肾脏，肾藏精，肾脏不好的男性其头发就会出现脱发、白发、无光泽的现象。所以从头发的情况能够大致判断出其肾脏的情况。
2、记忆力好，人体的大脑也是需要肾精的滋养的，肾脏越好，肾功能就越强那么肾精就更为充沛，大脑的记忆力也会增强。平时可能就会发现很多肾脏不是很好的人其记忆力也是非常差的，常常会出现反应迟钝、经常忘事的现象。
3、听力好，人体的听觉也是与肾气的强弱有一定的联系的，像耳鸣、心烦、听力下降就很有可能是肾阴虚导致的。肾脏越好越健康人体的听力就越好。
4、皮肤比较有光泽，皮肤可以说是肾脏的外在表现，肾功能正常的人其皮肤大多都是比较有光泽、有弹性的。相反，肾脏不好的人其皮肤就会变得非常暗沉，像黑眼圈、眼袋这些问题都出来了。
5、骨骼强壮，肾主骨，人体的骨头完全是依靠肾精的滋养而变得坚固强壮的，人体内的肾气不足就很容易出现腰酸背痛、骨质疏松的现象。
要想肾脏健康，就一定要注意肾脏的日常养护，多吃补肾的食物那是必需的，而有些食物是会危害肾脏健康的，这些食物是不能吃的，比如浓茶、咖啡、过咸的食物和高蛋白食物都是养肾道路上的绊脚石。
本文标签：抗衰老
养生
肾虚
男人肾好表现在那些方面
1、头发乌黑，因为头发的生机来源于肾脏，肾藏精，肾脏不好的男性其头发就会出现脱发、白发、无光泽的现象。所以从头发的情况能够大致判断出其肾脏的情况。
2、记忆力好，人体的大脑也是需要肾精的滋养的，肾脏越好，肾功能就越强那么肾精就更为充沛，大脑的记忆力也会增强。平时可能就会发现很多肾脏不是很好的人其记忆力也是非常差的，常常会出现反应迟钝、经常忘事的现象。
3、听力好，人体的听觉也是与肾气的强弱有一定的联系的，像耳鸣、心烦、听力下降就很有可能是肾阴虚导致的。肾脏越好越健康人体的听力就越好。
4、皮肤比较有光泽，皮肤可以说是肾脏的外在表现，肾功能正常的人其皮肤大多都是比较有光泽、有弹性的。相反，肾脏不好的人其皮肤就会变得非常暗沉，像黑眼圈、眼袋这些问题都出来了。
5、骨骼强壮，肾主骨，人体的骨头完全是依靠肾精的滋养而变得坚固强壮的，人体内的肾气不足就很容易出现腰酸背痛、骨质疏松的现象。
养肾不能吃的食物
要想肾脏健康，就一定要注意肾脏的日常养护，多吃补肾的食物那是必需的，而有些食物是会危害肾脏健康的，这些食物是不能吃的，比如浓茶、咖啡、过咸的食物和高蛋白食物都是养肾道路上的绊脚石。
本文标签：抗衰老
养生
肾虚
