男性性生活时间短小我们可以考虑是不是自己的包皮过长所导致的，男性的龟头长期处于被包裹的状态，这时候龟头的敏感度就会变得异常敏感，每当我们在进行性生活的时候，就会收到激烈的刺激，所以就会出现时间短小的问题。或者是我们考虑自己的阴茎是不是出现了病变，阴茎发生病变也是会导致男性性生活短小的。
如平时有手淫的习惯，或者是纵欲过度的朋友，建议休息调养一段时间，男性手淫是可以的，但是一定要节制，一般一周进行1-2次就好了，不要过量，手淫过度都是会导致男性性生活时间短小的。
平时可以用枸杞、人参、大枣、卡宾达树皮、淫羊藿、鹿茸等，来进行泡酒，这些中药材泡酒对于男性延时都是有着不错的效果的。
本文标签：养肾食物
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