十大猛药中药排行榜以及配方大全

7.小米：小米除了滋阴养血、预防消化不良等还可以滋补我们的肾气
8.桑葚：桑葚是属于滋阴的食物，如果我们是肾阴虚我们则可以多食用桑葚来改善，同时桑葚还具有美容养颜、乌黑秀发、改善动脉硬化等效果。
9.芡实：芡实具有补肾固精的功效，如果我们经常出现遗精、小便失禁等，我们则可以服用芡实来改善。
10.山药：山药富含丰富的各种元素，可以改善我们身体的免疫力，同时还具有补肾、抗衰老等关系。
本文标签：肾虚
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