一般正常男人能做多久

导读：男性朋友对自己的性生活时间都是很敏感的，如果自己的性生活时间低于别人就会想尽很多方法来提高自己的性生活质量，那么一般正常男人能做多久呢？

男人的性生活时间都是因人而异的，目前正常男人能做多久是没有明确的规定，几分钟到几十分钟都是很常见的。一般来说男性阴茎在勃起之后，在插入女性阴道经过一段时间的抽动，在到射精，这个过程时间大约在5-15分钟都是正常的，我们不需要过度的去担心，也不必过度追求完美的时间。
不过我们需要注意的是如果我们的性生活时间在3分钟以内就出现了射精，并且射玩精之后阴茎就疲软了下来，那么这时候我们就是出现了早泄的症状。由于每个夫妻的性生活习惯不一样或者是年龄不一样，那么做爱的时间也是有所差异的，比如初次性生活的朋友就会出现过早的射精，这就是正常的现象不算是早泄。

如何提高性生活时间

1.熬夜、喝酒、吸烟、纵欲过度、饮食过于油腻、不运动等都是导致男性朋友性生活时间短小的主要原因之一，只有我们把这些坏习惯改掉了，我们的性生活质量才会得到有效的提升。