男人一吃就硬哪种药最好 介绍几个

第二步：加强锻炼

锻炼不仅仅是为了加强自身的体魄，锻炼在补肾中也是一个非常重要的环节，锻炼可以加强人体自身的新陈代谢，可以加速营养的吸收，能够更充分的做到补肾壮阳，当然不宜饭后锻炼，也不宜过激的锻炼。

第三步：戒色

我们要想做到一想就硬，戒色在这期间是非常重要的环节，必须做到节制自己的生活，不然你前面所做的所有基本都会前功尽弃，肾功能是慢慢攒起来的，相信你如果做到3-5个月时间，那么你看到雌性做到一想就硬还会难吗？
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