本文标签：
导读：在生活和工作的双重压力下，许多30岁左右的中青年人经常感到疲劳和抑郁。透支使他们成为“原始人和老年人”。现在让我们介绍一下人体器官最害怕的是什么。
眼睛：害怕手机电脑
现代人的眼睛比以前承受更大的压力，我们处在一个银幕时代，从出生到老年，从白天到晚上，除了八小时的睡眠外，眼睛几乎不能离开银幕，看手机，看电脑，看电视…长期来看，除了造成视力丧失和干眼外，还会出现斜视、弱视和高度近视，甚至出现视网膜病变、眼底出血、青光眼和白内障等永久性眼损伤。建议：定期使用眼睛保健和休息。休息一小时，观察距离，减少不必要的近距离使用。
胆囊：怕早餐不吃
胆汁帮助消化，胆囊内充满胆汁。睡了一夜之后，胆囊里有很多胆汁。如果你不吃早餐，胆汁会积聚在胆囊中，逐渐形成结石，导致胆囊代谢紊乱。经常不吃早餐会导致胆道健康问题，如胆结石，而胆囊癌与胆结石密切相关，并将导致相关健康问题的增加趋势。建议：按时吃早餐。早上，即使你喝牛奶，吃几片面包，你也可以从被困在体内的胆囊中排出大量的胆汁（指通常不在体内聚集和停留的液体），以避免结石的形成。
大脑：害怕熬夜的
人的交感神经应该晚上休息，白天兴奋，以支持白天的工作，晚上熬夜者的交感神经兴奋。熬夜后的第二天，交感神经几乎不能完全兴奋，这会使人失去精神、头晕。
胰腺：怕饮食过量
随着生活水平的提高，由饮食因素引起的胰腺炎的发病率也在增加。暴饮暴食、摄入过多的油、蛋白质、酒精等，往往会压倒胰腺，导致急性胰腺炎的发生。建议：吃清淡的食物，不要喝太多。预防急性胰腺炎，首先要避免过量饮酒、高蛋白、高脂肪饮食，特别是那些容易患高血压、高脂血症、高血糖等健康问题的人。我们还应该保持饮食清淡，容易消化，少脂肪，保持良好的生活规律。
本文标签：
