办公室工作人员用酸涩的眼睛吃饭
1，香蕉
香蕉含有大量的β-胡萝卜素，具有良好的眼部保护作用。其次，香蕉富含钾。当人体摄入过多的盐时，会引起细胞内大量的水分，引起眼睛肿胀，钾能帮助人体排出这些多余的盐，使身体达到钾钠平衡，减轻眼部不适的症状。
2。橘皮
80%的维生素C储存在橘皮中，不仅能解毒肝脏，还能保护眼睛和免疫系统。金桔皮的营养价值在柑橘类水果中居首位，可多食。
3。圣女果
果实富含维生素A、维生素C和维生素P，清除自由基，抗氧化能力强。它有助于保护细胞免受DNA突变。圣女果胶中的果胶能增加皮肤的弹性，不仅能美化眼睛，还能保护眼睛。
4。火龙果
火龙果皮含有维生素E和花青素，具有抗氧化、抗自由基和抗衰老作用。具有良好的视觉效果。它还可以改善脑细胞变性的预防和抑制痴呆。
5，蓝莓
蓝莓含有天然抗氧化剂，有助于缓解眼部问题。对经常感觉眼睛疲劳、夜视不良的患者有良好的维护效果。
办公室工作人员用酸眼睛喝什么？
1。菊花枸杞茶
据《本草纲目》记载，菊花具有散风散热、平肝养眼的功效。菊花富含维生素A，能保持眼睛健康，对肝火旺、眼用过度引起的干眼症有较好的疗效。
2。玫瑰红茶
玫瑰能缓解疲劳，保护肝脏，与眼睛密切相关，因此玫瑰红茶也能起到保护眼睛的作用，对缓解酸性眼干燥非常有效。此外，玫瑰茶还可以美化和滋养面部，调节血气。
3。决明子茶
决明子具有清肝清目的作用。适用于红眼、涩眼、羞眼、泪眼、视力模糊、头痛、头晕等症状。如果长期面对电脑的工人有酸眼和干眼的症状，决明子茶是非常适合饮用的。
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