夏季防寒的三种方法
首先，避免直接的冷风。无论是空调、电风扇还是窗式制冷，都要避免长期的直接吹风。晚上睡觉时，不要打开门窗上的小裂缝，以防恶鬼和小偷。
另外，空调室内的温度不应设置得太低。最好把温度控制在24到26摄氏度之间。睡眠时，应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。
第二，保护好这两个部分。咽喉和背心是人体最薄弱的部位，易受风寒侵袭。保护这两个部分有助于身体抵御寒冷。
老年人更怕感冒。他们建议外出时穿长袖夹克或肩膀。当他们进入空调房间或较冷的地方时，应立即佩戴。
最后，注意饮食中的清凉。少吃冷饮，尤其是儿童饮料。孩子们正在长大。过量饮用冷饮会造成比成年人更大的伤害。易患鼻炎、咽炎、反复扁桃体炎、发热、脾胃不适等呼吸道疾病。
喝姜红枣汤有助于减轻邪初症状。取生姜3片，红枣5片，加水煮沸3-5分钟后饮用。
你也可以吃一些洋葱，姜茶，甚至喝热水来消除身体表面的冷害。
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