导读:胃热,重的叫胃火。胃热的原因有很多,比如酗酒,喜欢吃辛辣的食物,喜欢吃油炸的热的食物,等等。表现为胃灼热痛,常伴有口渴、口苦、口臭,甚至牙龈肿痛、咽喉干燥、尿红短、便秘结等。
什么食物对胃热有好处?
胃热的人应该吃一些冷的食物,如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等。注意不要油炸、辛辣等刺激性食物,少吃羊肉、狗肉、胡椒、胡椒等,否则会引起胃热。
1。绿豆粥
古籍记载绿豆味甘寒,入心胃经,消肿益气,清热解毒。在炎热的夏天,人们喜欢在晚上煮一壶绿豆粥,吃后凉,凉快,散热,即使在狗的日子里,也会让人觉得舒服多了。胃热的朋友也可以自己煮一碗甘凉可口的绿豆粥。绿豆粥的升级版本,包括绿豆荷叶粥、绿豆和椰壳米粥,属于冷食,对缓解胃火有很大帮助。
2。西红柿
番茄味甘酸,略冷,入肝、胃、肺经络。番茄有两种不同的治疗效果:生的和熟的。生西红柿含有丰富的维生素C,具有滋润体液、解渴、健胃、消化食物、清热解毒、增强食欲等功能。生吃西红柿对胃热、口渴和食欲不振有辅助治疗作用。
3。石斛属
石斛是一种冷、甜、咸的植物。属胃、肾、肺经。具有益胃、养阴、清热的作用。擅长治疗胃阴虚结合内热、口干、口痛、牙龈肿痛等症状。但是铁皮石斛很冷,容易疲劳和胃损伤。不宜长期大量饮用,一般一周一次,每次10-15克。
4。豆腐。
豆腐营养丰富,素有“菜肉”之称。豆腐又甜又凉。健脾健胃,清热润燥,利尿解热。它可以治疗胃热、喉咙痛和哑巴。
5。白萝卜
中医早就指出,喝白萝卜汁可以缓解胃火,但应注意的是,脾胃虚弱者不宜服用。因此,如果您想通过白萝卜汁来缓解胃热,请先咨询医生,了解他们的脾胃类型。如果你不喜欢生萝卜汁,你也可以煮白萝卜汤喝。
6、西瓜
夏天除了多吃西瓜外,吃西瓜皮不红绿皮作为蔬菜,胃热的人也可以在仲冬吃西瓜,以减少胃火。西瓜汁150毫升,梨汁80毫升,大白菜汁50毫升,用榨汁机榨汁,混匀后凉饮。