吃什么对肠道好你知道吗？

番茄富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，可以保护维生素C在烹饪过程中不被破坏，提高维生素的利用率。番茄还含有一种特殊的成分，番茄红素，有助于消化和利尿，有助于消化胃液中的脂肪，抑制细菌和真菌的生长，并能治疗角膜炎。

8。黑木耳

黑木耳胶体能吸收人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，并将其排出体外。具有清胃、清肠、防辐射等功能。它是一个良好的产品，为成人维持肠道和胃。
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