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最适合老人的锻炼

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5。打鼓开花


组织老人们围成一个圈,其中一个拿花,一个背着大家或蒙着眼睛玩音乐或鼓,声音传播花,声音停止开花。如果花束恰好在两个人手中,他们可以通过猜测或其他方式来决定输家。通过游戏激活老年人之间的氛围,发现老年人的才能,了解老年人在本机构的特点。通过举办适合老年人特点的活动与老年人的参与和交流,促进老年人之间的交流与交流,创造归属感,保持健康心态。

6。折纸,祝福


折纸活动提高了老年人的主动性和耐心,锻炼了老年人的双手,延缓了老年人的衰老速度,降低了各种疾病的发生率。折纸,因为步骤比较复杂,有些老人学习比较慢,所以第一个学会的老人可以教那些没有学会的老人,在相互帮助的过程中,加强彼此之间的情感联系。
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