导读：你知道老年人暴饮暴食的缺点吗？老年人随着年龄的增长，胃肠功能越来越脆弱，太饱会对身体造成很大伤害，所以你知道老年人吃太饱的缺点吗？
1.1。饱腹会加重胃肠道负担
当身体摄入过多的蛋白质或脂肪，它将负担消化系统。消化不良的食物会长期滞留在肠道中，很容易使身体产生一些毒素甚至致癌物质。人们不仅会患上胃肠道疾病，还会损害中枢神经系统，加速衰老。
1.2。饱足会损伤细胞并导致早衰。
当人们吸入氧气时，其中2%会被氧化酶催化，形成活性氧（自由基）。过多的自由基对人体有害，可导致细胞损伤、动脉硬化，从而引起疾病、衰老甚至死亡。
1.3。饱足引起的脑代谢紊乱
饱餐一顿后，大脑会产生大量的生长因子，称为“成纤维细胞”，这些生长因子会扩大脂肪细胞和毛细血管内皮细胞，促进大脑动脉硬化，大脑皮层供血不足，减缓大脑萎缩和脑功能退化，最终导致痴呆，从而缩短寿命。人。
1.4。长期饱食容易引起肥胖和其他疾病。
长期饱足，体内多余的卡路里无法消化，以糖原的形式堆积在肝脏中，如果不及时消化，就会转化为脂肪，使人发胖。肥胖是冠心病、动脉粥样硬化和糖尿病等一系列疾病的前兆。
根据调查，许多长寿老人的长寿经验之一是他们只吃7或8美分饱。一些古代医学著作也讨论过适度饮食可以防止衰老和延长寿命。许多现代科学家通过动物实验证实了这一规律。为什么节食能长寿？科学家们分析了以下原因。
对饱足引起的脑代谢紊乱的科学研究证明，当人饱足时，他们的大脑中有一种物质比进食前多一万倍。正是这种生长因子的过度增加导致了脑动脉硬化，这与阿尔茨海默病密切相关，并导致了生命的衰老。研究还发现动物体内有一种特殊的基因。当卡路里供应减少时，这个基因编码的蛋白质会增加，并在防止细胞凋亡中发挥作用。科学家认为饮食可能是延缓衰老的一个重要因素。
老年人暴饮暴食的缺点
1。老年人吃得太饱的缺点
1.1。饱腹会加重胃肠道负担
当身体摄入过多的蛋白质或脂肪，它将负担消化系统。消化不良的食物会长期滞留在肠道中，很容易使身体产生一些毒素甚至致癌物质。人们不仅会患上胃肠道疾病，还会损害中枢神经系统，加速衰老。
1.2。饱足会损伤细胞并导致早衰。
当人们吸入氧气时，其中2%会被氧化酶催化，形成活性氧（自由基）。过多的自由基对人体有害，可导致细胞损伤、动脉硬化，从而引起疾病、衰老甚至死亡。
1.3。饱足引起的脑代谢紊乱
饱餐一顿后，大脑会产生大量的生长因子，称为“成纤维细胞”，这些生长因子会扩大脂肪细胞和毛细血管内皮细胞，促进大脑动脉硬化，大脑皮层供血不足，减缓大脑萎缩和脑功能退化，最终导致痴呆，从而缩短寿命。人。
1.4。长期饱食容易引起肥胖和其他疾病。
长期饱足，体内多余的卡路里无法消化，以糖原的形式堆积在肝脏中，如果不及时消化，就会转化为脂肪，使人发胖。肥胖是冠心病、动脉粥样硬化和糖尿病等一系列疾病的前兆。
2。如果老年人吃饱7或8美分，他们会活得更长吗？
根据调查，许多长寿老人的长寿经验之一是他们只吃7或8美分饱。一些古代医学著作也讨论过适度饮食可以防止衰老和延长寿命。许多现代科学家通过动物实验证实了这一规律。为什么节食能长寿？科学家们分析了以下原因。
对饱足引起的脑代谢紊乱的科学研究证明，当人饱足时，他们的大脑中有一种物质比进食前多一万倍。正是这种生长因子的过度增加导致了脑动脉硬化，这与阿尔茨海默病密切相关，并导致了生命的衰老。研究还发现动物体内有一种特殊的基因。当卡路里供应减少时，这个基因编码的蛋白质会增加，并在防止细胞凋亡中发挥作用。科学家认为饮食可能是延缓衰老的一个重要因素。
